Lorsque mon premier enfant n’avait que quelques jours, ma meilleure amie de l’université m’a appelée pour me féliciter. Je me souviens toujours du conseil qu’elle m’a donné lors de cet appel, malgré le brouillard de la nouveauté. Elle m’a dit que l’une des meilleures choses que je pouvais faire en tant que maman était de tenir un journal de bébé. Je me souviens qu’elle a dit : « Tu penses que tu te souviendras de tout, mais tu ne le feras pas. » J’ai immédiatement pensé aux journaux que ma mère avait tenus pour mon frère et moi, donc je savais que l’idée d’un journal de bébé devait être une bonne idée.
Le lendemain, je suis allée à la librairie locale avec mon nouveau-né dans sa poussette et j’ai acheté un journal. Il a une couverture en tissu doux avec des motifs bleu pâle et un fin ruban rouge intégré dans la reliure. J’ai commencé à y écrire dès cet après-midi-là.
Je décrivais comment mon fils changeait rapidement au cours de sa première semaine. Sa petite main serrait mon doigt avec plus d’intensité, et son regard semblait plus concentré sur moi après l’allaitement. J’ai noté les détails dont je me souvenais concernant mon accouchement, qui était un peu flou, mais je me souvenais que mon médecin avait dit « C’est un garçon ! » et j’ai vu les larmes dans les yeux de mon mari lorsqu’il a tenu notre fils. J’ai écrit sur ces premiers jours à la maison où j’étais fascinée par le visage de mon bébé. J’ai aussi noté à quel point j’étais complètement épuisée par l’expérience de l’accouchement, mentionnant même que mon corps semblait avoir couru un marathon.
C’était une manière si simple d’enregistrer les étapes clés de mon bébé et cela ne prenait pas beaucoup de temps dans mes journées, qui semblaient être un cycle sans fin de tétées, de pompages, de changements de couches, de promenades en poussette et de tétées nocturnes. Même dans ma brume de nouveau-né, je savourais la pause pour écrire dans mon journal pendant quelques minutes. Cela me permettait de faire une pause dans ma routine quotidienne et de réfléchir à mon fils et à mon expérience en tant que nouvelle maman.
Maintenant que mes enfants sont plus grands, ils adorent lire des extraits de leurs journaux de bébé et entendre parler de leurs étapes importantes.– Erin Leigh
Je notais les choses les plus simples
Quand mon bébé était nouveau-né, j’écrivais quelque chose de bref dans son journal presque tous les jours. Souvent, c’était aussi simple que « aujourd’hui, il a souri ! » ou « enfin, il a fait une longue sieste le matin ! » D’autres fois, j’écrivais sur sa lutte contre le reflux acide quand il avait deux mois. Je décrivais comment il commençait à crier avec ses petites mains serrées en poings après seulement quelques minutes d’allaitement. Je me demandais s’il recevait assez de lait et doutais de l’efficacité du médicament que le médecin avait prescrit. Quand il avait six mois, je notais souvent de courtes listes à puces des aliments qu’il aimait et n’aimait pas. Au fur et à mesure qu’il grandissait, je faisais des listes de ses premiers mots. La première fois que mon fils est allé dans une piscine, ses premiers pas, son premier rire, et la première fois qu’il a applaudi ont été consignés dans son journal, tout comme la première coupe de cheveux désastreuse et sa première visite aux urgences.
Au début, j’ai demandé à ma mère quand elle pensait qu’il commencerait à se retourner de dos en ventre. « Je vais regarder dans ton journal de bébé pour voir à quel âge tu t’es retournée », a-t-elle suggéré. Génial ! J’étais ravie qu’elle puisse se référer aux notes qu’elle avait tenues pour m’aider avec mon propre bébé. Effectivement, ma mère avait la réponse pour moi dès le lendemain. Je me suis retournée de dos en ventre vers 4 mois et demi. Quelques semaines plus tard, mon fils a atteint ce jalon à peu près au même moment que moi.
Au fur et à mesure que mon bébé grandissait et devenait un tout-petit, j’ai ralenti mon écriture à une ou deux fois par semaine, puis hebdomadaire ou bimensuel à mesure qu’il grandissait et que nous avons eu trois autres enfants. J’ai acheté des journaux pour chacun de mes autres enfants lorsqu’ils étaient nouveau-nés également, et j’ai suivi un emploi du temps de rédaction quotidien similaire. J’ai fait de l’écriture une priorité pendant la première année de mes enfants, même si mes entrées étaient souvent brèves. Maintenant, avec quatre enfants âgés de 8 à 13 ans, je trouve encore le temps d’écrire dans leurs journaux quelques fois par mois, généralement le dimanche soir après que mes enfants soient au lit. Ce temps calme me permet de réfléchir à la semaine écoulée sans interruption et de capturer certains des moments forts dans leurs journaux.
Je peux maintenant réfléchir aux années plus jeunes avec eux
Maintenant que mes enfants sont plus grands, ils adorent lire des extraits de leurs journaux de bébé et entendre parler de leurs étapes importantes. Ils s’amusent des histoires humoristiques, surtout celles impliquant des explosions de couches ou l’apprentissage de la propreté. Il y a quelques semaines, je conduisais ma fille à la maison après l’école. Tout à coup, elle m’a demandé : « Maman, quel était mon premier mot ? » Pendant quelques secondes, j’ai été silencieuse, gênée de ne pas me souvenir de son premier mot. Je lui ai dit : « Je vais regarder dans ton journal de bébé dès que nous rentrons à la maison. » Effectivement, nous avons trouvé son premier mot (« salut ») et plusieurs histoires comiques sur le fait de lancer de la nourriture. Elle a trouvé ces histoires hilarantes !
Comment j’ai mis en place une pratique de journalisation
Lorsque qu’une future maman ou une nouvelle mère me demande des conseils, je recommande toujours de tenir un journal de bébé. En tant que mère de quatre enfants, mes journaux ont été (et sont toujours) des outils parentaux inestimables pour moi. En tant qu’auteure, mes journaux de bébé ont été essentiels lorsque j’ai écrit mon premier livre, Navigating the Newborn Months and Beyond, dans lequel je donne des conseils aux nouvelles mères sur les sujets de la routine, du sommeil, des pleurs et du soin de soi. Je chéris mes journaux de bébé et j’espère que mes enfants les consulteront lorsqu’ils deviendront parents.
Mais si l’idée de tenir un journal de bébé vous semble écrasante, ma routine pourrait vous aider à le rendre simple :
- J’ai choisi un journal qui me convenait. Je savais que j’aimais la méthode traditionnelle du stylo et du papier, donc j’ai écrit dans des journaux reliés. Cependant, si vous préférez dicter, vous pouvez utiliser une application de journal sur votre téléphone ou créer un fichier « journal de bébé » sur votre ordinateur et tout taper.
- J‘utilise un système de rappel. Je suis plutôt du genre tableau blanc, donc je mets toutes sortes de rappels pour « écrire dans le journal » sur mes tableaux blancs. Vous pouvez également configurer des rappels sur votre téléphone si cela vous convient mieux.
- Je place le journal à un endroit où je sais que je le verrai. Lorsque mes bébés étaient nouveau-nés, je gardais mon journal de bébé et un stylo sur une petite table à côté de mon coussin d’allaitement pour me rappeler d’écrire après avoir allaité mon bébé. Maintenant, je garde mes journaux sur le bureau dans mon bureau où je les vois tous les jours et où j’ai un espace pratique pour écrire.
- Je date chaque entrée de journal. Lorsque je relis les journaux des bébés des années plus tard, je veux savoir quand mon bébé a dit « maman » pour la première fois ou quel âge il avait lorsqu’il a perdu sa première dent.
- Je note ce que je veux me souvenir. J’ai trouvé utile de documenter les étapes importantes, les anniversaires, les transitions (comme l’abandon d’une sieste, le fait de dormir toute la nuit), ainsi que les défis et les luttes (les choses qui vous font rire ou pleurer). La quantité que vous écrivez et ce que vous écrivez sur votre bébé est entièrement à votre discrétion.
Si votre enfant a déjà 6 mois ou même un tout-petit, ne vous inquiétez pas : vous n’avez pas manqué votre chance de commencer un journal. Que vous commenciez le jour de la naissance de votre bébé ou qu’il ait 9 mois, il y aura toujours quelque chose de significatif à écrire sur votre enfant. Tenir des journaux de bébé a été l’un des meilleurs cadeaux que je me sois fait à moi-même et à mes enfants – et toute notre famille chérit ces journaux pleins des jalons, des luttes, des anniversaires et des moments spéciaux de nos enfants.
