Les envies alimentaires étranges sont une partie normale de la grossesse. En fait, près de 40 % des femmes rapportent avoir envie d’aliments sucrés et salés pendant leur grossesse, tels que les cornichons et les glaces. Cela est parfaitement acceptable tant que vous maintenez une alimentation équilibrée et obtenez suffisamment de nutriments pour soutenir le développement de votre bébé. Cependant, si vous commencez à avoir envie d’objets non alimentaires, vous pourriez souffrir d’un trouble communément appelé pica.
« J’ai envie d’éponges avec des produits de nettoyage », partage une mère de la communauté BabyCenter. « C’est au point où je veux céder, mais je sais que c’est nuisible. »
Points Clés
- Le pica se caractérise par une envie intense de (et parfois la consommation de) substances non alimentaires, telles que la terre, l’argile, la lessive et la glace.
- Il est fortement lié à une carence en fer. Dans la plupart des cas, traiter la carence sous-jacente empêche les envies.
- Le pica est assez courant pendant la grossesse. Si vous avez envie de substances non alimentaires pendant votre grossesse, parlez-en à votre médecin.
Qu’est-ce que le trouble du pica ?
Le pica est le terme utilisé pour décrire une envie intense – et la consommation – d’objets non alimentaires, tels que la terre, l’argile, l’amidon de lessive, la glace, les cendres, le plâtre, les copeaux de peinture et le marc de café.
Pica, qui vient du mot latin pour pie (un oiseau connu pour manger presque n’importe quoi), est un phénomène mondial – le plus souvent observé chez les enfants – mais peut survenir chez certaines personnes pendant la grossesse. Il est généralement classé comme un trouble alimentaire si une personne consomme des objets non alimentaires pendant plus d’un mois.
J’avais envie de terre et d’argile… Je suis à ma troisième perfusion de fer et je n’ai plus ces envies.– Membre de la communauté BabyCenter
Entre 27 et 68 % des femmes enceintes peuvent ressentir le pica, avec de grandes variations selon les régions géographiques.
Quelles sont les causes du pica ?
Personne ne sait exactement ce qui cause ces envies inhabituelles, mais une combinaison de facteurs biochimiques, psychologiques et culturels pourrait être en jeu.
Le pica a été fortement lié à une carence en fer – même si la plupart des envies ne contiennent pas toujours une quantité significative de fer. Le risque d’anémie ferriprive est deux fois plus élevé chez les femmes souffrant de pica. Certaines recherches suggèrent que l’anémie ferriprive est associée à une envie de glace et que traiter l’anémie peut réduire ces envies.
« J’étais une grande consommatrice de glace lors de mes deux dernières grossesses », partage une maman de BabyCenter. « Notre fabricant de glace ne pouvait pas suivre la cadence ! Cette fois-ci, j’ai toujours envie de glace, mais j’essaie de compenser en mangeant des aliments riches en fer. Je consomme toujours beaucoup de glace, mais c’est nettement moins qu’avant. »
Il a également été suggéré que le pica peut parfois être lié à d’autres carences en vitamines et minéraux, et que le corps essaie de les obtenir à travers des objets non alimentaires. Dans d’autres cas rares, le pica a été associé à des maladies mentales et physiques sous-jacentes.
Le pica affectera-t-il ma grossesse ?
La consommation de substances non alimentaires peut interférer avec la capacité de votre corps à absorber les nutriments et peut même provoquer une carence, ce qui pourrait ensuite affecter les nutriments que votre bébé est capable d’absorber pendant la grossesse, entraînant des troubles à la naissance. Selon ce qui est ingéré, manger des objets non alimentaires comme l’argile et la peinture peut entraîner des problèmes de santé, tels que l’empoisonnement au plomb ou une occlusion intestinale.
Les autres effets secondaires potentiels du pica incluent la constipation, les crampes, ou la perte ou la prise de poids. Si vous ingérez des objets toxiques, cela pourrait être nuisible à votre santé ainsi qu’à celle de votre bébé, et pourrait même entraîner un accouchement prématuré ou la mort.
Comment le trouble du pica est-il traité pendant la grossesse ?
Il n’existe pas de tests pour le pica, il est donc généralement diagnostiqué par votre médecin après avoir examiné vos antécédents médicaux et discuté avec vous de votre expérience de consommation d’objets non alimentaires.
Le pica est d’abord traité en explorant précisément ce que vous désirez et consommez, et en testant les carences en nutriments associées à ces envies. Par exemple, votre médecin peut également effectuer des tests de fer pour vérifier vos niveaux et fournir des vitamines et suppléments pour aider à traiter les carences.
« J’avais envie de terre et d’argile », déclare un membre de la communauté BabyCenter. « Je saupoudrais des sachets de cacao chaud sur mes céréales pour satisfaire mes envies. J’ai informé ma sage-femme, et elle a fait vérifier mon niveau de fer. J’étais extrêmement faible, et maintenant je reçois des perfusions de fer de 200 milligrammes une fois par semaine. Je suis à ma troisième perfusion et je n’ai plus ces envies. »
Dans la plupart des cas, traiter les carences sous-jacentes empêche les envies et aide à traiter le pica, mais parfois, des approches alternatives peuvent être nécessaires, telles que la thérapie comportementale et des activités de distraction, comme faire une promenade ou mâcher du chewing-gum lorsque les envies surviennent. Votre médecin peut également demander une évaluation psychiatrique pour voir si certains médicaments peuvent aider.
Le pica affectera-t-il mon bébé d’une quelconque manière ?
Selon les substances non alimentaires que vous consommez, le pica peut affecter votre bébé, surtout si vous ingérez du plomb ou d’autres substances toxiques. Si vous consommez des objets non alimentaires au lieu d’une alimentation saine et équilibrée, votre bébé pourrait ne pas recevoir les nutriments dont il a besoin pour grandir.
Cela peut causer un certain nombre de problèmes à la naissance, tels qu’un faible poids à la naissance ou des restrictions de croissance. Si vous consommez des substances toxiques ou dangereuses, votre bébé pourrait souffrir de troubles d’apprentissage ou de problèmes comportementaux par la suite. Si les substances toxiques sont mortelles, cela pourrait éventuellement entraîner la mort ou une maladie grave pour vous et votre bébé.
Quelles sont les options de traitement pour le trouble du pica pendant la grossesse ?
Très probablement, le pica sera traité avec une combinaison de vitamines et suppléments sains, et de thérapies comportementales pour briser les envies. Votre équipe médicale commencera par tester les carences nutritionnelles, et vous recevrez les vitamines appropriées pour vous aider.
Dans la plupart des cas, cela réduira les envies et vous aidera à passer à une alimentation normale et équilibrée. Les techniques de distraction ou comportementales, telles que l’élaboration d’un plan d’activités alternatives à faire lorsque les envies se manifestent, peuvent également aider.
Si ces techniques ne fonctionnent pas, cependant, votre médecin pourrait suggérer une évaluation psychiatrique pour voir si d’autres problèmes, tels que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), sont en jeu. Dans ces cas, une thérapie cognitivo-comportementale et des médicaments psychiatriques peuvent être recommandés pour aider à traiter les symptômes du pica.
Si vous avez des envies fortes pour des objets non alimentaires, assurez-vous d’en parler à votre médecin ou à votre sage-femme. Bien que ces types d’envies puissent être courants chez les femmes enceintes en bonne santé, il vaut la peine de vérifier s’il existe un problème physique ou psychologique sous-jacent qui pourrait vous affecter, vous ou votre bébé. Discuter de ces sentiments avec votre praticien peut vous aider à les gérer de manière saine.
